বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম,
'মন বসেনা পড়ার টেবিলে।এই সমস্যা আমাদের কমবেশি সবারই আছে। পড়তে বসে বই এর পাতার দিকে তাকালে হঠাৎ করে ঘুম এসে যায়। পড়াশোনায় বিরক্তি লাগে। অন্য সময় ঘুম আসে না। পৃথিবীর বেশিরভাগ মানুষেরাই পড়াশোনা করতে মন চায় না। তাহলে এত বড় ডাক্তার,ইঞ্জিনিয়ার কিংবা অধ্যাপক কি করে হলো। তারা পড়াশোনা করেই এগুলো হয়েছে এবং তারা পড়াশোনা তাদের মন বসিয়েছিলো। অতএব আপনিও যদি তাদের মতো হতে চান তাহলে আপনাকেও তাদের মত পড়াশোনায় মন বসাতে হবে।কারণ গবেষণায় দেখা গেছে, নীরব নিস্তব্ধ অবস্থায় পড়ায় অধিক মনোযোগ থাকে। ব্যায়াম বা খেলাধুলা পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়াতে খুব কার্যকর। সারাদিনে একটা সময় অনন্ত ১ ঘণ্টা ব্যায়াম অথবা খেলাধুলা করা এতে মাইন্ড প্রেস থাকে এবং পড়াশোনায় অধিক মনোযোগি হওয়া যায়। আর খেলাধুলা অথবা ব্যায়াম এর জন্য আপনি বিকেলকে নির্ধারণ করতে পারেন।
👉পড়ায় মনোযোগী হবার সহজ উপায়,
পড়ালেখায় মনোযোগী হওয়ার উপায়,
১.লক্ষ্য স্থির করা
২.টেবিলে বসার অভ্যাস করা
৩.রুটিন করে পড়া
৪.টার্গেট নিয়ে পড়া
৫.যখন মনোযোগ বসে তখনই পড়া
৬.ব্যায়াম বা খেলাধুলা করা
৭. সময় মত ঘুমাতে হবে
৮.মাল্টি কাজ করা থেকে বিরত থাকা উচিত
৯.খাবারের প্রতি সচেতন হওয়া
১০.পাঁচ ওয়াক্তের জামাতের সাথে নামাজ আদায় করা
এই 10 টি টিপস অনুসরন করলে আপনারা পড়ালেখায় মনোযোগী হতে পারবেন।
পড়ালেখায় মনোযোগী আনার জন্য প্রথমে আপনাকে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়তে হবে। ফজরের নামাজ পড়ার পরে কমপক্ষে 1 ঘন্টা মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে কারণ ওই সময়টা পড়ার জন্য উপযোগী। কারণ এই সময় প্রকৃতি শান্ত থাকে। সকালের পড়তে বসলে আপনি খুব সহজেই পড়া মুখস্ত করতে পারবেন।
0 Response to "পড়ালেখায় মনোযোগী হওয়ার উপায় "
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন